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碳水化合物摄入过多会长胖吗?好好看看吧
浏览: 发布日期:2020-02-04 17:23:52
       娇盈娇美团队发现每个医学专业学生在第一年必须学习内分泌学领域的入门知识。根据长时间的临床发现饮食过多不一定使脂肪细胞生长;但是脂肪细胞生长,会促使我们饮食过量。

       精制碳水化合物的过量摄入会导致餐后血糖水平急剧上升,从而增加人们产生的胰腺胰岛素的量。血液中多余的葡萄糖,脂肪酸和其他高热量物质会积聚。就像在棒球场或地铁中从地板到天花板的旋转门。人们可以在一个方向上自由移动,但是水平杠阻止反向流动。胰岛素将热量引导至脂肪细胞并阻止撤退。由于人体在数小时内开始缺乏“燃料”。这比平常快得多。发生这种情况时,大脑会记录问题并以快速增强饥饿的形式发送一个信号以寻求帮助。饮食可以迅速而可靠地增加血液中卡路里的供应,而纯净的碳水化合物效果最快。大脑利用这一事实来创造对淀粉和糖的渴望。如果您的血糖急剧下降,饥饿感非常强烈,娇盈娇美团队想问您对那种食物需求强烈?一大盘水果,一大杯全脂牛奶,一大块鸡胸肉或肉桂面包卷? (这些食物中的卡路里是相同的。)
       娇盈娇美团队发现大多数人会选择面包卷。但是,这是暂时解决“卡路里危机”和开启下一个快速增长周期,随着时间的推移体重增加会加速。



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